Avec l'apparition de cette vague de forte chaleur, qui devrait hélas réapparaître en milieu de semaine prochaine, il est difficile de rester calme et concentrée. Toute la nature semble elle aussi être accablée par ce temps caniculaire. Alors, dans ces rares moments de fraîcheur, il est important d'en profiter pour se ressourcer, de retrouver son énergie et s'accorder un peu de douceur. Méditer prend tout son sens dans ces cas-là car on se rend compte à quel point la méditation nous aide à nous relaxer, à reprendre contact avec nous-même. Le yoga nous apporte également un énorme bien-être, tout en douceur, dans cette période propices aux énervements...
Bel été, bon courage et bonnes inspirations !
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