Le premier verre d'eau du matin

Bonjour,

Il est recommandé par de nombreux spécialistes de la santé naturelle mais il est parfois oublié : le fameux verre d'eau du matin, au réveil !

Pourquoi cela est-il si bon ?

Tout d'abord, il est important d'hydrater l'organisme après une nuit de sommeil. Cela paraît logique et d'ailleurs, une fois que l'on a pris l'habitude de boire un verre d'eau chaque matin au réveil, on ne peut plus s'en passer tant cela fait du bien ! 

Je précise qu'il faut faire attention à la qualité de l'eau que l'on consomme, bien entendu. Bien choisir son eau est crucial (filtrée de façon naturelle ou en en bouteille mais sélectionnée)

Ensuite, il réveille le corps. Faites-en l'expérience : lorsque vous buvez un verre d'eau le matin (à température : surtout pas froide mais plutôt fraîche), vous ressentez physiquement et intérieurement immédiatement le bienfait de l'eau couler dans votre gorge puis dans le corps entier. On ressent une impression de régénération; l'eau coule petit à petit dans l'organisme et le réveille. 

Puis il y a aussi le côté pratique : plus on commence à boire de l'eau tôt le matin, plus on aura le temps de boire d'autres verres d'eau dans la journée. Et le corps réclamera ce besoin. J'en profite pour donner cette petite astuce pour boire suffisamment d'eau : boire un verre à chaque nouvelle heure. 

Bien entendu, nous ne buvons pas de la même façon et les mêmes quantités d'eau selon les saisons et selon notre propre terrain. Il faut s'adapter à chaque situation.

Et n'oublions pas non plus que grâce à ce premier verre d'eau, notre transit va réagir plus vite. Si on ajoute ce premier verre à un second accompagné d'une pomme (sans pesticides), c'est encore plus radical ! On peut aussi de temps en temps, dès que l'on en ressent le besoin, ajouter quelques gouttes de jus de citron bio.

Passez ensuite à une boisson chaude ou tiède et le tour est joué !

Cette très bonne habitude permet de retrouver et/ou d'entretenir une bonne hygiène de vie. 

C'est simple, naturel, rapide. Pensez-y !