Bonjour,
Le monde est bruyant. Mais il y a des bruits qui dérangent plus que d'autres. Même en pleine campagne, on peut être dérangé par un tondeuse, une scie ou une tronçonneuse... Et je ne parle pas du quotidien des habitants des grandes villes...
Certains diront : "le bruit, c'est la vie". Pourtant, nous avons besoin de calme et de silence pour notre équilibre et notre bien-être.
Pour d'autres, le silence peut être gênant, oppressant. Mais cela se gère : le silence s'apprivoise ; puis on s'y habitue tant il nous apaise.
Exercice : Prendre l'habitude de baigner dans le silence, cinq minutes par jour. Appréciez ce moment ressourçant. Ecoutez-le...
Le monde est bruyant. Mais il y a des bruits qui dérangent plus que d'autres. Même en pleine campagne, on peut être dérangé par un tondeuse, une scie ou une tronçonneuse... Et je ne parle pas du quotidien des habitants des grandes villes...
Certains diront : "le bruit, c'est la vie". Pourtant, nous avons besoin de calme et de silence pour notre équilibre et notre bien-être.
Pour d'autres, le silence peut être gênant, oppressant. Mais cela se gère : le silence s'apprivoise ; puis on s'y habitue tant il nous apaise.
Alors, aujourd'hui, on apprécie le silence
Exercice : Prendre l'habitude de baigner dans le silence, cinq minutes par jour. Appréciez ce moment ressourçant. Ecoutez-le...
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