Bonjour,
Pour occuper sereinement son temps et se relaxer, pourquoi ne pas envisager de se mettre au coloriage ! Hé oui, c'est un bon moyen pour retrouver calme et concentration et de renouer avec l'enfant que nous étions (et que nous sommes toujours, au fond de nous)
Alors, aujourd'hui : on fait du coloriage !
Exercice : prendre une feuille blanche et y dessiner des motifs, personnages ou autres à l'aide d'une feuille de papier calque (ou les dessiner soi-même si cela est possible) puis sortir sa boîte de crayons de couleurs (ou emprunter celle de vos enfants !) ou de feutres, au choix et amusez-vous à colorier les dessins. C'est un très bon exercice pour se changer les idées puisqu'on est concentré sur son coloriage, on s'applique, on se détend, on choisit les couleurs, les motifs… On peut aussi se procurer des carnets de coloriage (il existe de nombreux thèmes avec des coloriages à réaliser, plus beaux les uns que les autres), et même réaliser des mandalas.
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