Bien-être et santé

Il est urgent d'aller bien et de prendre sa santé au sérieux. Je veux dire par là qu'au lieu de faire passer son bien-être au second plan et de privilégier les choses matérielles, par exemple,  il faudrait le placer au tout premier. Rien n'est plus important et merveilleux que d'être en bonne santé et se sentir bien, on l'oublie un peu trop souvent car dans ce monde étrange il est devenu normal d'être mal dans sa peau ou malade. Ne dramatisons pas ni ne nous inquiétons pas trop non plus mais prenons soin de nous; c'est une attention de tous les jours et cela demande d'être à l'écoute de soi et de nos besoins. Pourquoi ne pas célébrer chaque jour où l'on se sent vrai, en forme, en paix ? Ce serait une occasion de satisfaire nos besoins du mieux possible. 

La santé passe par l'attention et l'intention. Vais-je bien ? Suis-je à l'aise dans ma peau et dans ma vie ? Qu'est-ce que je veux, qu'est-ce qu'il me faut pour être bien, mieux ? Que dois-je faire pour améliorer ma vie, ma santé ? En ai-je envie ? Qu'est-ce que je suis prête à changer pour y parvenir ? Se poser toutes ces questions et agir positivement, avec conscience est une façon de respecter notre corps, notre âme, notre personnalité entière.

Nous méritons d'être là.

Bien manger, équilibré et avec plaisir -car on n'améliore rien par la contrainte- s’amuser, se reposer, s'aérer, marcher, côtoyer la nature, le vivant, voilà de nombreuses possibilités de changer notre quotidien. Il n'est jamais trop tard.