Se sentir bien dans l'instant présent

Savoir s'imposer des pauses...

Se sentir bien, non pas tout le temps car ce n'est pas forcément évident ni possible, mais se sentir bien globalement et surtout là, maintenant, est le véritable chemin qui mène au bien-être durable. 
Bien sûr, il ne s'agit pas de vouloir atteindre ce but dans l'unique objectif d'aller vers le positif à tout prix (ce n'est pas un mal en soi mais ça ne permet pas d'être bien dans la durée), mais plutôt de voir le monde et notre vie autrement afin de mieux comprendre et mieux vivre.

Peut-être que la vie nous réserve des tempêtes ou des naufrages, nous ne savons pas et donc rien ne sert de s'angoisser au préalable. Faire semblant d'être parfaitement heureux ne mène à rien non plus car au final, nous nous mentons à nous-même et notre vie n'en sera pas plus belle, loin de là.

Être honnête et authentique est la vraie réponse, mais sûrement pas la plus facile car nous aimons porter des masques, nous en sommes habitués, cela nous rassure, nous en avons besoin. Nous révéler fait peur. 

En fait, c'est tout simple : être soi ou le devenir est la principale clé. Cela ne signifie pas qu'une évolution de nous-même n'est pas ou plus possible, justement si et c'est là la merveilleuse nouvelle ! 

Alors, se sentir bien à chaque moment présent du quotidien d'accord, mais ne nous méprenons pas : c'est aussi et surtout faire le ménage dans sa vie pour être ensuite capable de pouvoir (et donc savoir) jouir de tous les instants de façon immédiate. C'est une sorte de réajustement régulier et volontaire. 

Permettons-nous de nous accorder une vraie pause et savourons-la...
 

S'accorder des pauses dans la journée est bénéfique, nécessaire et important

Savourer les instants de la vie, prendre du temps pour soi